Hej tamo! Ja sam dobavljač proteinskog praha i od ljudi dobivam tonu pitanja o svim vrstama stvari koje se odnose na dodatke proteina. Jedno pitanje koje me je nedavno pojavilo stvarno me je potaknulo: "Mogu li uzeti proteinski prah ako imam alergiju na kokosov orah?" Kopajmo u ovu temu i saznamo što je ono.
Prvo, razgovarajmo malo o alergijama na kokosove. Kokosova alergija je kada vaš imunološki sustav pomalo prolazi i pretjerano reagira na proteine koji se nalaze u kokosu. Simptomi se mogu kretati od blagih, poput svrbežnih usta ili košnica, do jačih stvari poput poteškoća u disanju ili anafilaksije. Nije šala, a ako imate alergiju na kokos, morate biti super oprezni u onome što stavljate u svoje tijelo.
Sada, kada je u pitanju proteinski prah, postoje sve vrste različitih vrsta. Neki su izrađeni od sirutke, koja dolazi iz mlijeka. Drugi se temelje na biljkama, izrađeni su od izvora poput soje, graška ili konoplje. A tu su i neki koji bi mogli imati sastojke izvedenih kokosom.
Započnimo s proteinom sirutke. Protein sirutke jedna je od najpopularnijih vrsta proteinskog praha. To je potpuni protein, što znači da ima sve esencijalne aminokiseline koje vaše tijelo treba. Dobra vijest za oboljele od alergije na kokosovu orahu: protein sirutke izrađen je od mlijeka, a ne kokos. Dakle, ako ste alergični na kokos, ali ne i mlijeko, obično ste dobro ići s proteinima sirutke. NašeProteini vaši prah sirutkesu sjajna opcija. Oni su visoki - kvalitetni proteinski prah koji vam mogu pomoći u izgradnji mišića, brže se oporavljate nakon vježbanja i održavaju vam da se osjećate puni.
Ali pričekajte, nije uvijek tako jednostavno. Neki proteinski prah, čak i ako nisu prvenstveno napravljeni od kokosa, mogu imati sastojke povezane s kokosom. Na primjer, kokosovo ulje se ponekad koristi u proteinskim šipkama ili prahu kao izvor zdravih masti. Kokosovo mlijeko u prahu se također može dodati za okus ili teksturu. Dakle, čak i ako gledate proteinski prah surutke, morate provjeriti naljepnicu.
Evo kako to možete učiniti. Prvo potražite popis sastojaka. Obično je na stražnjoj strani spremnika. Pažljivo skenirajte i potražite riječi poput "kokosovog oraha", "kokosovog ulja", "kokosovog mlijeka" ili "kopra" (što je suho kokosovo meso). Ako vidite bilo što od toga, to je ne - idi.
Još jedna stvar na koju treba paziti je unakrsna kontaminacija. Ponekad se prazni proteini prave u objektima koji također obrađuju kokosove proizvode. Čak i ako sam prah nema kokosove sastojke, mogla bi postojati mala šansa za unakrsnu kontaminaciju tijekom procesa proizvodnje. Neke će tvrtke upozoriti na etiketu ako postoji rizik od zagađenja. Na primjer, moglo bi reći nešto poput "proizvedenog u objektu koji također obrađuje proizvode od kokosa". Ako to vidite, trebate razmisliti dvaput prije kupnje.
Što je s proteinskim prahom temeljenim na biljkama? Ima ih gomila, a oni mogu biti sjajna opcija za ljude s alergijama na mliječne proizvode ili onima koji slijede vegansku prehranu. Dobra vijest je da većina proteinskih prahova utemeljenih na biljkama, poput proteina graška ili soje, ne sadrže kokos. Međutim, neke mješavine temeljene na biljkama mogu imati sastojke izvedenih kokosom za okus ili teksturu. Dakle, baš kao i s proteinima sirutke, morate pročitati naljepnicu.
Recimo da ste pronašli proteinski prah koji nema sastojke kokosa i nema rizika od zagađenja. Je li to kraj priče? Pa, ne baš. Svako je tijelo drugačije, a ponekad ljudi mogu imati alergijske reakcije na stvari koje nisu ni na etiketi. Ako ste novi u proteinskom prahu, započnite s malom količinom. Pogledajte kako vaše tijelo reagira. Ako počnete osjećati bilo koji od tih simptoma alergije o kojima smo ranije razgovarali, prestanite ga koristiti odmah i razgovarajte sa svojim liječnikom.
Također je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom prije nego što počnete uzimati bilo koji novi protein prah, pogotovo ako imate alergiju na kokosov orah. Oni vam mogu dati personalizirane savjete na temelju vaše zdravstvene povijesti i vaših specifičnih potreba.
Zaključno, ako imate alergiju na kokos, još uvijek možete uzimati protein prah, ali morate biti jako oprezni. Pročitajte naljepnice, pazite na unakrsnu kontaminaciju i započnite s malom količinom. NašeProteini vaši prah sirutkeOdlična su opcija za one koji nemaju alergiju na mliječne proizvode i žele visokokvalitetni protein sirutke.
Ako ste prodavač ili netko tko želi kupiti proteinski prah, voljeli bismo vas čuti. Mi smo pouzdan dobavljač proteinskog praha i možemo vam ponuditi sjajne proizvode po konkurentnim cijenama. Bez obzira tražite li protein sirutke, protein temeljen na biljkama ili nešto drugo, pokrili smo vas. Dođite do nas i započnimo razgovor o vašim potrebama proteina u prahu.
Reference
- Klinika Mayo. Kokosova alergija. Preuzeto iz medicinskih resursa klinike Mayo.
- Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju. Činjenice o alergiji na hranu. Informacije iz stručne organizacije za istraživanje alergije.
