Dobrobiti za kardiovaskularni sustav
Smanjite lipide u krvi
EPA (eikozapentaenska kiselina) u ekstraktu ribljeg ulja ključna je komponenta u snižavanju lipida u krvi. Inhibira sintezu lipoproteina vrlo niske gustoće (VLDL) u jetri, koji prvenstveno prenosi trigliceride u krvi. Stoga smanjenje sinteze VLDL-a znači i smanjenje razine triglicerida u krvi. Na primjer, pacijenti s hipertrigliceridemijom mogu doživjeti značajno smanjenje razine triglicerida u krvi nakon uzimanja ekstrakta ribljeg ulja, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze.
Poboljšati endotelnu funkciju krvnih žila
Endotelne stanice igraju ključnu ulogu u održavanju vaskularnog zdravlja. Ekstrakt ribljeg ulja pojačava proizvodnju dušikovog oksida (NO) endotelnih stanica u krvnim žilama. NO je snažan vazodilatator koji opušta glatke mišiće krvnih žila, šireći krvne žile i snižavajući krvni tlak. Dodatno, NO inhibira agregaciju trombocita i adheziju leukocita, smanjujući rizik od tromboze. Djeluje poput čišćenja i održavanja unutrašnjosti krvnih žila kako bi se osigurao glatkiji protok krvi.
Antiaritmijski učinci
Komponente ekstrakta ribljeg ulja mogu stabilizirati električnu aktivnost stanica miokarda. Istraživanja su pokazala da smanjuje učestalost ventrikularnih aritmija. To je zato što komponente kao što je DHA (dokozaheksaenska kiselina) reguliraju ionske kanale miokardijalnih stanica, sprječavajući abnormalnu ekscitaciju i smanjujući pojavu aritmija. Ovo služi kao potencijalna zaštitna mjera za osobe s rizikom od srčanih bolesti.
Dobrobiti za živčani sustav
Razvoj mozga fetusa i dojenčeta
DHA je primarna strukturna masna kiselina u mozgu i retini. Tijekom trudnoće i dojenja, DHA se prenosi na fetus ili dojenče kroz placentu ili majčino mlijeko nakon što majka konzumira ekstrakt ribljeg ulja. DHA je uključena u stvaranje, migraciju i diferencijaciju neurona, kao i u formiranje mijelinskih ovojnica tijekom fetalnog razvoja mozga. Studije su pokazale da odgovarajući dodatak DHA tijekom trudnoće može poboljšati kognitivne sposobnosti, pažnju i pamćenje dojenčadi. U prvih nekoliko godina nakon rođenja, mozak se nastavlja ubrzano razvijati, a odgovarajući dodaci ekstrakta ribljeg ulja mogu dodatno pomoći u sazrijevanju mozga.
Poboljšanje kognitivne funkcije odraslih
Za odrasle, ekstrakt ribljeg ulja također može poboljšati kognitivnu funkciju. DHA povećava sintezu neurotransmitera u mozgu, poput dopamina i serotonina. Ovi neurotransmiteri usko su povezani s različitim kognitivnim funkcijama, uključujući učenje, pamćenje i emocije. Dugotrajna uporaba ekstrakta ribljeg ulja može poboljšati pamćenje, pažnju i sposobnost razmišljanja kod odraslih. Studije usmjerene na starije osobe otkrile su da suplementacija ekstraktom ribljeg ulja može pomoći usporiti kognitivni pad i smanjiti rizik od razvoja demencije.
Regulirajte emocije i oslobodite se stresa
Ekstrakt ribljeg ulja može regulirati emocije podešavanjem razine neurotransmitera. Ekstrakt ribljeg ulja može utjecati na serotonin, neurotransmiter koji je usko povezan s regulacijom emocija, čime se ublažavaju negativne emocije poput tjeskobe i depresije. Na primjer, kod pojedinaca pod velikim stresom, suplementacija ekstraktom ribljeg ulja može poboljšati njihovo emocionalno stanje i smanjiti razinu stresa.
Dobrobiti za zdravlje očiju
Održavajte normalnu funkciju retine
Fotoreceptorske stanice u retini bogate su DHA. DHA održava strukturni integritet mrežnice i igra ključnu ulogu u prijenosu vizualnog signala. Tijekom procesa prijenosa svjetlosti u mrežnici, DHA sudjeluje u regeneraciji rodopsina, ključnom koraku u vizualnoj proizvodnji. Nadopunjavanje ekstraktom ribljeg ulja osigurava dovoljnu količinu DHA u mrežnici, održavajući normalnu vidnu funkciju.
Prevencija očnih bolesti
Rizik od bolesti oka povećava se s godinama ili lošim navikama oka. Ekstrakt ribljeg ulja pomaže u prevenciji očnih bolesti kao što su makularna degeneracija povezana sa starenjem (AMD) i retinopatija. AMD je jedan od primarnih uzroka gubitka vida kod starijih osoba. DHA štiti stanice retine od slobodnih radikala i upalnih oštećenja putem svojih antioksidativnih i protuupalnih učinaka, čime se smanjuje rizik od AMD-a.
